اعتیاد به سکس: از علل تا علائم + ۳ راه درمان اعتیاد جنسی

اعتیاد به سکس چیست؟

برای تعریف، “اعتیاد به سکس” به عنوان یک نیاز اجباری برای انجام اعمال جنسی توصیف می‌شود تا به نوعی “رفع” شود؛ مانند فرد مبتلا به اختلال مصرف الکل که با نوشیدن دریافت می‌کند یا کسی که دچار اعتیاد در استفاده از مواد مخدر است.

برای برخی از افراد، اعتیاد به رابطه جنسی می‌تواند بسیار خطرناک باشد و مشکلات زیادی را در روابط ایجاد کند. مانند وابستگی به مواد مخدر یا الکل، این کار تأثیر منفی بر سلامت جسمی و روانی، روابط شخصی، کیفیت زندگی و ایمنی فرد دارد.

اعتقاد بر این است که فردی با اعتیاد به رابطه جنسی چندین شریک زندگی جنسی را جستجو خواهد کرد؛ گرچه این خود لزوما نشانه یک اختلال نیست. برخی گزارش می دهند که ممکن است خود را به عنوان یک نیاز اظطراری برای خودارضایی، مشاهده پورنوگرافی یا قرار گرفتن در موقعیت های تحریک جنسی نشان دهد.

یک فرد دارای اعتیاد به رابطه جنسی ممکن است به طور قابل توجهی زندگی و فعالیت های خود را تغییر دهد تا چندین بار در روز اعمال جنسی انجام دهد و گفته می‌شود ، با وجود عواقب منفی شدید، قادر به کنترل رفتار خود نیست.

علائم اعتیاد جنسی

یکی از علامت‌های آن ممکن است پنهان کاری رفتارها باشد، که در آن فرد مبتلا در پنهان کردن رفتار خود مهارت پیدا می‌کند و حتی می‌تواند شرایط را از همسر، شریک زندگی و اعضای خانواده مخفی نگه دارد. آنها ممکن است در مورد فعالیت‌های خود از جمله حضور در مکان‌هایی با زمان‌هایی مشخص دروغ بگویند.

اما گاهی علائم قابل توجهی وجود دارد. اگر فرد، یک یا برخی از علائم زیر را نشان دهد، ممکن است اعتیاد به رابطه جنسی داشته باشد:

• افکار و تخیلات جنسی مزمن، وسواسی
• روابط اجباری با چندین شریک، از جمله غریبه ها
• دروغ گفتن برای پوشاندن رفتارها
• تمایل به رابطه جنسی، حتی اگر در زندگی روزمره ، بهره‌وری، عملکرد کاری و غیره تداخل ایجاد کند
• عدم توانایی در متوقف کردن یا کنترل رفتارها
• خود یا دیگران را به دلیل رفتارهای جنسی در معرض خطر قرار دهید
• احساس پشیمانی یا گناه بعد از رابطه جنسی
• تجربه کردن عواقب منفی شخصی یا شغلی

لازم به یادآوری است که لذت بردن از فعالیت جنسی نشانه اعتیاد به رابطه جنسی نیست. رابطه جنسی یک فعالیت سالم انسان است و لذت بردن از آن امری طبیعی است. بعلاوه ، اختلاف در میزان علاقه جنسی بین شرکا به معنای اعتیاد جنسی یکی از طرفین نیست.

اعتیاد جنسی

اعتیاد به سکس در مقابل اعتیاد به پورن

اعتیاد به سکس با اعتیاد به پورنوگرافی متفاوت است. در اعتیاد به پورنوگرافی، فرد به دیدن فیلم‌های پورن معتاد می‌شود و معمولاً نیاز خود را از طریق خودارضایی رفع می‌کند. اعتیاد به دیدن این فیلم‌ها می‌تواند زمینه اعتیاد به رابطه جنسی را نیز فراهم کند اما لزوما به آن نمی‌انجامد. مشاهده بیمارگون فیلم‌های پورنوگرافی، با ایجاد تصورات غلط  از رابطه جنسی به بیراهه جنسی می‌انجامد و عملکرد جنسی فرد و رضایت طرف مقابل را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

بیش فعالی‌جنسی یا شهوت بی‌اندازه؟

تمییز دادن میان بیش‌فعالی جنسی و تمایل جنسی شدید دشوار است. دو ویژگی به متخصصان کمک می‌کند اعتیاد جنسی را تشخیص دهند:

• شکستِ مداوم در مدیریت رفتار
• ادامه دادن به رفتار بدون توجه به خسارت‌های آن

متخصصان روان‌پزشکی می‌توانند میان «شهوت بالا و الگویی از وابستگی به تحریک جنسی» و «اختلالات انحراف جنسی که نیاز به درمان دارویی دارند» تمییز دهند.

علل ابتلا به اعتیاد جنسی

پزشکان معتقدند که دلیل یکتایی برای اعتیاد به سکس وجود ندارد. بلکه مجموعه‌ای از دلایل، مانند یک پازل باعث شکل‌گیری اعتیاد جنسی می‌شوند. چند دلیل عمده این عمل عبارتند از:

– وجود مشکلات خود کنترلی (ناشی نیروی اراده ضعیف فرد) و ناتوانی در بازداری هیجانی

– نداشتن مهارت حل مسئله، و پرداختن به رابطه جنسی به عنوان راهی برای آرام کردن خود

– داشتن اضطراب‌های پنهان در زندگی

– برخورد نامناسب خانواده در دوره رشد در مورد کنجکاوی‌های جنسی کودک

– برخورداری از زمینه ژنتیکی در مورد ابتلا به اختلالات اعتیادی

راه‌های درمان اعتیاد به رابطه جنسی چیست؟

از آنجا که تشخیص آن بحث برانگیز است، گزینه‌های درمانی مبتنی بر شواهد وجود ندارد.

کسانی که راه های درمان اعتیاد به رابطه جنسی را معرفی می کنند ممکن است یک یا چند روش زیر را توصیه کنند:

برنامه‌های ۱۲ قدمی

برنامه هایی مانند معتادان جنسی ناشناس (SAA) از همان الگوی بهبودی الکلی های ناشناس (AA) پیروی می کنند. آنها می توانند برای رفع اعتیاد به رابطه جنسی بسیار مفید باشند.

لازم نیست اعضا به طور کامل رابطه جنسی را کنار بگذارند ، اما به آنها توصیه می شود که از رفتار جنسی اجباری و مخرب خودداری کنند. جلسات گروهی با دیگران که به همان چالش ها رسیدگی می کنند ، یک سیستم پشتیبانی خوب ارائه می دهد.

رفتار درمانی شناختی

این نوع درمان می تواند به فرد کمک کند عوامل محرک جنسی را شناسایی کرده و در نهایت نحوه تغییر رفتارها را به او بیاموزد. این امر از طریق جلسات یک به یک با یک درمانگر مجاز روان درمانی حاصل می شود.

دارو درمانی

برخی از افراد ممکن است از یک دوره درمان دارویی سود ببرند. برخی از داروهای ضد افسردگی ممکن است به کاهش میل به این عمل کمک کنند ( از طریق عوارض جانبی احتمالی برخی از داروهای ضد افسردگی که می تواند باعث کاهش میل جنسی شود یا سایر جنبه‌های تجربه جنسی را مختل کند).

معلوم نیست که آیا پزشک دارویی برای این بیماری تجویز می کند یا خیر.

پیشگیری از اعتیاد به سکس 

برنامه‌های پیشگیری از اعتیاد به سکس بیش از هرچیز به عوامل خطر آن معطوف است. برای مثال افرادی که بازداری هیجانی پایینی دارند و رفتارهای تکانشگرانه از خود نشان می‌دهند باید بیش از دیگران در مورد اعتیاد جنسی و سایر انواع اعتیاد آگاهی کسب کنند. چراکه این افراد اغلب بر اساس احساسات و امیال ابتدایی خود عمل می‌کنند و آینده نگری بسیار کمی دارند. کمک به افرادی که دارای اضطراب‌های پنهان هستند، آموزش مهارت‌های مدیریت هیجان و حل مسئله به آن‌ها از جمله اقدامات مهمی است که روانشناسان برای پیشگیری از اعتیاد جنسی انجام می‌دهند.

چشم انداز اعتیاد به رابطه جنسی چیست؟

شخصی که به اعتیاد به سکس دارد، با مجموعه‌ای منحصر به فرد از چالش ها روبرو است. آنها ممکن است رفتاری را انجام دهند که روابط آنها، امنیت و سلامتی خود و شریک زندگی خود را به خطر بیندازد. در عین حال ، اعتیاد به رابطه جنسی فاقد معیارهای تشخیصی و همچنین درمان های مبتنی بر شواهد است.

خلاصه

افرادی که رفتار جنسی اظطراری دارند ، افکار جنسی مداوم را تجربه می کنند که در روابط ، کار یا تحصیل و زندگی روزمره آنها تداخل ایجاد می کند.

این عمل می‌تواند منجر به اضطراب و افسردگی شدید ، و همچنین یک سری از عوارض دیگر شود.

متخصصان هنوز از علت این رفتار مطمئن نیستند، اما گزینه های درمانی مختلفی برای کمک به فرد در مدیریت آن وجود دارد.

سوالات متداول

۱- آیا اعتیاد به سکس می‌تواند نشان دهنده اختلال روانی خاصی باشد؟ 

بله، در برخی موارد این مشکل می‌تواند نشان دهنده اختلالات خاصی نظیر افسردگی دوقطبی یا اختلالات کنترل تکانه باشد. همچنین در بسیاری از موارد ممکن است فرد از رابطه جنسی برای تسکین اختلالات اضطرابی یا افسردگی استفاده کند.

۲- هرزه‌نگاری ( پورنوگرافی) چه نقشی در اعتیاد جنسی بازی می‌کند؟

اعتیاد به پورن، معمولا دچار عمل خودارضایی می‌شود؛ اما اعتیاد به این عمل می‌تواند به صورت دنباله‌دار به اعتیاد به سکس منجر شود.